Uw voeten wassen
Was uw voeten dagelijks met handwarm water, liefst zonder zeep. Maar blijf niet te lang in het water met uw voeten. Want een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af met een schone handdoek, vooral tussen de tenen. Trek daarna niet meteen uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen.

Pijnlijke voeten
Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Negeer pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.

U kunt zelf iets doen om kloven te voorkomen
Waar de huid minder elastisch is, kunnen kloven ontstaan. Ze komen vooral voor in de eeltranden op de hak, waar de huid extra droog is.
U kunt zelf iets doen om kloven te voorkomen:

• één keer per week vijlen
• iedere avond uw voeten insmeren met vochtregulerende crème

Als u kloven heeft, dan kunt u ze het best laten behandelen.

Verhelp eeltranden op uw hakken
Een oorzaak van eeltranden op de hakken kan zijn dat u te kleine schoenen draagt. Bij open schoenen steekt de huid min of meer over de rand van de schoen.  Het eelt heeft vaak een brokkelige rand. Het dragen van goede (gesloten) schoenen voorkomt eeltvorming.

Goed passende schoenen dragen
Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Volgens onderzoek kunt u het beste in de namiddag uw schoenen kopen. In de loop van de dag kunnen uw voeten namelijk een beetje opzwellen. Op die manier voorkomt u dat uw nieuwe schoenen gaan knellen en voorkomt u voetproblemen. Let bij de aanschaf ook op de breedte van uw schoenen.

Schimmelinfectie aan uw voeten of nagels
Heeft u last van schimmelinfectie aan uw voeten of nagels, gebruik dan een schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Draag elke dag schone katoenen of wollen sokken. Wissel regelmatig van schoenen. Een hardnekkige schimmelinfectie kan behandeld worden door een pedicure.

Voorkom ingegroeide teennagels
Ingroeiende teennagels kunnen erg pijnlijk zijn, maar kunnen goed worden behandeld.

Oorzaken voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn:

• Druk door slecht passende schoenen,
• Het verkeerd (te kort) knippen van nagels,
• Een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie

Voorkom problemen bij het nagels knippen
Het goed knippen van uw teennagels is belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang. Knip de nagels recht af en vooral niet te kort. De hoeken mag u iets afronden met een vijl. Knip uw nagels niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen.