Ik heb een blaar, en nu?
Een blaar is een beschermend vochtkussen met een blaas, gevormd door de bovenste huidlaag en een bodem bestaande uit de onderste huidlaag. De blaarbodem vormt in 24 uur een nieuw huidlaagje. Voor een snelle genezing en het voorkomen van infecties is het van belang dat een blaar de eerste 24 uur gesloten blijft. Een blaar geneest het snelst als hij heel blijft, maar het vocht eruit wordt gezogen.
Om infecties te voorkomen kunt u het gebied rondom de blaar met betadinejodium ontsmetten. Vervolgens maakt u aan de zijkant een kleine opening, bijvoorbeeld met een gedesinfecteerde naald, en drukt u het vocht met een steriel gaasje uit de blaar. Zorg er voor dat al het vocht er uit gaat. Het losse stuk huid kunt u beter niet verwijderen, omdat er dan makkelijker een infectie ontstaat. Plak de blaar strak af met een pleister (zonder gaas). Meestal kunt u dan gewoon weer verder lopen.

Wat kan ik doen tegen blaren?
Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. Door de volgende tips in acht te nemen voorkomt u blaarvorming:

• Besteed veel aandacht aan het kopen van goed passende schoenen. Laat altijd de maat nemen en altijd als u staat.
• Koop schoenen bij voorkeur aan het einde van de dag. Dan zijn de voeten altijd wat gezwollen.
• Draag altijd sokken of kousen zodat uw voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
• Houd uw voeten droog. Zo nodig kunt u een voetpoeder gebruiken.

Is een wrat besmettelijk?
Een wrat is een virus dat verspreid kan worden door direct contact. Een wrat kan dus besmettelijk zijn.

Mijn zwemmers eczeem verdwijnt niet ondanks goede verzorging. Wat nu?
Zwemmers eczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien is een hoge pH waarde van de voethuid ook goed voor de ontwikkeling van een schimmel. Het geregeld wassen van de voeten met zeep kan dus averechts werken! Neem daarom de volgende aanwijzigen in acht om zo snel mogelijk van zwemmers eczeem af te komen:

• Was de voeten zonder zeep of met een zeep met een neutrale pH waarde.
• Droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen.
• Gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60°.
• Draag zo veel mogelijk sokken die vocht opnemen.
• Draag schoenen die ventileren.
• Gebruik zo nodig een schimmeldodende voetcrème.

Wat kan ik doen tegen wintertenen?
Wintertenen (ook wel wintervoeten genaamd) ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn.
Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste:

• blootstelling aan kou vermijden (zeker wanneer u hiervoor gevoelig bent!)
• vooral ook geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken
• afwisselend koude en warme voetbaden nemen
• warme voetbedekking gebruiken (wollen of katoenen sokken!)
• een crème gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert.

Wat kan ik doen tegen de (onaangename) geur van mijn voeten?
‘Zweetvoeten’ oftewel voeten die vies ruiken worden veroorzaakt door afvalstoffen van bacteriën. Door producten te gebruiken die het zweten tegengaan kunt u van uw zweetvoeten afkomen. Daarnaast helpen de volgende tips ook:

• Verwissel regelmatig (minimaal eenmaal per dag) uw sokken.
• Wissel om de dag van schoenen.
• Maak uw voeten iedere dag erg goed schoon. Ook tussen uw tenen!
• Draag, wanneer het klimaat dat toelaat, zoveel mogelijk open schoenen.

Ik heb een zweer aan mijn voeten. Wat kan ik nu het beste doen?
Er zijn meerdere redenen waardoor een wondje niet geneest en er een zweer kan ontstaan. U kunt het best naar de huisarts gaan met dit probleem, het kan namelijk wijzen op andere gezondheidsproblemen. De huisarts kan u ook medicatie geven om van de zweer af te komen.

Wat kan ik doen tegen ingroeiende teennagels?
Wanneer u ingroeiende teennagels hebt, kunt u een afspraak maken bij een pedicure met als specialisatie nagelbeugeltechniek. Zij kan door middel van een nagelbeugel de nagel in de juiste richting laten groeien. Ook kan zij bepalen of zij de ingroeiende nagel kan behandelen of dat u beter de huisarts kunt raadplegen.

Mijn voeten jeuken en branden. Hoe kan dat?
De meest voorkomende oorzaak van jeukende en brandende voeten is een schimmelinfectie. Dit is makkelijke te verhelpen door middel van medicatie. Ga hiervoor dus naar uw huisarts. Laat u dit onbehandeld dan kan deze infectie leiden tot grote voetproblemen.